L’invitée RESSOURCES

Marie Robert est philosophe, auteure, créatrice du podcast Philosophy is Sexy, et fondatrice de plusieurs écoles Montessori. Grâce à Marie, la philosophie n’est plus une discipline poussiéreuse mais une ressource vivante, ancrée dans notre quotidien, capable de nous éclairer face aux épreuves de la vie. C’est ce que l’on retrouve dans son dernier ouvrage, « Le miracle du réconfort ».

Ressources et philo par Marie Robert

“C’est aussi bien des lectures, des individus, des approches, des mots, des réflexions ou des fragments qui vont nous permettre de continuer à avancer, de nous solidifier, de nous ancrer, de nous rappeler. La ressource c’est différent d’un outil, car ça n’a pas qu’une fonction utilitaire, la ressource ça peut juste être ce boom qui 3 secondes nous permet de respirer. C’est une terminologie extrêmement précieuse et il est précieux de se poser la question quelles sont mes ressources, qu’est ce qui me ressource? Et de temps en temps s’arrêter et s’en apercevoir”.

“La ressource la plus universelle, c’est notre capacité de réflexion. Par capacité de réflexion, j’entends ce temps de recul (…) une pause. Tout d’un coup, je suis capable de m’arrêter un instant sur la situation et de me poser la question: qu’est ce qu’il est en train de se passer? Où suis-je? Qu’est ce que je ressens? Comment je le comprends? Ce pas de côté, ce mouvement de recul… Imagine nos journées si on avait la capacité de temps en temps de dire “je prends 5 minutes juste de silence, je réfléchis!” Mais bien sûr que nos journées ne seraient pas les mêmes! ”.

“La première question que je pose systématiquement comme pour se mettre en jambe, quel que soit le thème, c’est “Comment vous sentez-vous” et quand on y répond vraiment, tout y est! C’est là où tu peux déposer ta colère, ta joie, ta frustration, ton impatience, ta tristesse. Avoir juste 3 secondes pour se dire “Mais c’est vrai, comment je me sens?” .

Ecoutez l’épisode sur Youtube et retrouvez l’itw vidéo dans son intégralité.

D’autres épisodes avec des experts :
Jessica Tordjman, Digérer un traumatisme grâce à l’EMDR.
Fanny Jacq, Identifier ses propres ressources

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